Wprowadzenie
Chrzan to starożytne lekarstwo znane ze swoich właściwości wykrztuśnych i przeciwzapalnych. Herbata z chrzanu to naturalny sposób na oczyszczenie płuc i złagodzenie schorzeń układu oddechowego, takich jak astma i zapalenie oskrzeli. W tym artykule dowiesz się, jak przygotować i dostosować tę zdrową herbatę, aby jak najlepiej wykorzystać jej zalety.
Składniki:
2 łyżki świeżo startego chrzanu
1 łyżeczka świeżego imbiru (startego)
500 ml wody
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, do słodzenia)
1 łyżeczka świeżego soku z cytryny
Sposób przygotowania:
W garnku zagotować wodę.
Do wody dodać starty chrzan i imbir.
Gotuj herbatę na małym ogniu przez 10 minut.
Zdejmij z ognia, przecedź herbatę przez drobne sitko i przelej do filiżanki.
W razie potrzeby dodaj miód i sok z cytryny, aby udoskonalić smak.
Podawaj na ciepło i ciesz się smakiem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Podawanie: Herbata najlepiej smakuje świeża, gdy jest jeszcze ciepła. Idealnie można go pić rano na czczo lub wieczorem przed pójściem spać.
Przechowywanie: Herbatę przechowuj w lodówce i lekko podgrzej przed wypiciem. Zachowuje świeżość aż do 24 godzin.
Warianty:
Z ziołami: Dodaj szczyptę tymianku lub nasion kopru włoskiego, aby zwiększyć działanie wykrztuśne.
Orzeźwiające: W przypadku wersji na zimno należy poczekać, aż herbata ostygnie i podawać z kostkami lodu.
Ostry: Można dodać szczyptę pieprzu cayenne, aby pobudzić krążenie krwi.
Często zadawane pytania:
Kontynuuj na następnej stronie
