Przepis, o który wszyscy prosili… Najlepsze zdrowe i soczyste ciasto… Chude, bez cukru i glutenu… A od pysznego, po smaczniejsze… Oto, czego potrzebujesz:
POTRZEBNE SKŁADNIKI:
5 jabłek (średnich)
2 dojrzałe banany
200 g płatków owsianych
150 g migdałów
2 łyżki kakao
1 garść rodzynek
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżka miodu (lub 30 g syropu daktylowego)
starta skórka z cytryny i pomarańczy
1-2 łyżeczki cynamonu
odrobina soku z cytryny i pomarańczy (połowa cytryny i pomarańcza)
30 ml oliwy z oliwek
Do polewy:
sok z połowy pomarańczy i cytryny,
3-4 łyżki marmolady wiśniowej/morelowej/pomarańczowej,
*rum (opcjonalnie, ja go nie dodałam),
60 g gorzkiej czekolady (85%) i posiekane migdały.
PROCEDURA:
