Składniki 500 g świeżego szpinaku 2 łyżki oliwy z oliwek (około 30 ml) 1 czerwona cebula, posiekana 2 ząbki czosnku, drobno posiekane 3 jajka 120 ml mleka 150g mąki uniwersalnejSól i pieprz do smaku Opcjonalnie: 1 papryczka chili, posiekana (dla uzyskania pikantnego akcentu) 200 g greckiego sera feta, pokruszonego 100g startej mozzarelli Świeża pietruszka, posiekana … Read more
Dla dużej liczby osób pieczenie ciast jest zadaniem trudnym i żmudnym. Jeśli nie chcesz zawracać sobie głowy jakimś trudnym przepisem, upieczmy ciasto włoskie. To łatwy i szybki przepis wykonany ze składników sprzedawanych w dowolnym kraju. Wystarczy trochę wysiłku i trochę wolnego czasu. Składniki na ciasto włoskie: Jaja kurze – 2 szt.; Mąka – 220 g; … Read more
Jak przygotować dżem śliwkowy Do przygotowania domowej konfitury śliwkowej potrzebne będą: Składniki: 1 kg dojrzałych śliwek, wydrylowanych i pokrojonych na połówki lub ćwiartki 500 g cukru (ilość można dostosować do własnych preferencji i słodkości śliwek) 1 cytryna 1/2 szklanki wody Opcjonalne przyprawy, takie jak cynamon lub wanilia (do smaku) Przygotowanie: kontynuuj na następnej stronie
Owsianka nie jest tylko na śniadanie; można ją również przekształcić w napój pocieszający, który idealnie nadaje się do wyciszenia przed snem. Bogaty w błonnik i naturalnie kojący, ten napój na bazie owsianki jest zarówno odżywczy, jak i pyszny, dzięki czemu stanowi wspaniały dodatek do wieczornej rutyny. Oto, jak możesz go zrobić w domu: Korzyści zdrowotne … Read more
Wprowadzenie Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie masz czasu spędzać godzin w kuchni? To niesamowicie pyszne i szybkie ciasto jest idealnym rozwiązaniem! Dzięki miękkiej, wilgotnej konsystencji i bogatemu smakowi może konkurować z każdym ciastem kupionym w sklepie, mimo że jest zrobione z prostych składników, które prawdopodobnie masz już w domu. Niezależnie od tego, czy … Read more
przepis Przygotowanie: 20 min Odpoczynek: 4 godziny Stopień trudności: łatwy Porcje: 4 osoby składniki 00 mąka 500 gramów Wodospad 300 gramów Oliwa z oliwek extra vergine 50 gramów sól 7 gramów Cukier puder 7 gramów Drożdże piwne suszone (lub 10 g świeżych drożdży) 3 gramy Ty też potrzebujesz Oliwa z oliwek extra vergine qb Ciasto na pizzę to podstawowe przygotowanie , które … Read more
Wprowadzenie Czy marzysz o pizzy, która jest nie tylko smaczna, ale i zdrowa? Ta wyjątkowa wersja na bazie cukinii i płatków owsianych to świetna alternatywa dla klasycznej pizzy. Nie zawiera mąki pszennej, jest bogata w błonnik i lekkostrawna. Idealna dla osób dbających o linię oraz tych, którzy szukają nowych, oryginalnych smaków. Składniki Na spód: 1 … Read more
Mleczko szałwiowe łagodzi uporczywy kaszel… Przepis wart zapisania… Kaszel to skurcz mięśni klatki piersiowej, który pomaga organizmowi pozbyć się nadmiaru śluzu nagromadzonego w oskrzelach, który może być zakaźny. Kaszel jest więc swego rodzaju asystentem organizmu, któremu trzeba pomóc. Rozwiązaniem tego problemu może być szałwia, wyjątkowo lecznicze zioło. DLACZEGO SZAŁWIA POMAGA USUWAĆ ŚCIĘGACZE? Wysoka skuteczność tego … Read more
Połączenie koperku z jajkami tworzy proste, ale niezwykłe danie, które jest pełne smaku, składników odżywczych i wszechstronności. To tradycyjne połączenie jest nie tylko pyszne, ale także niezwykle łatwe do wykonania. Idealne na śniadanie, brunch lub szybką przekąskę, efekt końcowy sprawi, że będziesz się zastanawiać, dlaczego nie spróbowałeś tego wcześniej! Dlaczego koperek i jajka tak dobrze … Read more
Lekka, świeża i pełna zdrowych tłuszczów – idealna na każdą porę dnia! Składniki:• 2 dojrzałe awokado – pokrojone w plasterki• 2 pomidory – drobno pokrojone• 1/2 czerwonej cebuli – posiekanej• 1 pęczek świeżej kolendry – posiekanej• Garść rukoli lub miksu sałat• 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin• Sok z 1 limonki• Sól i pieprz – … Read more
