Składniki 2 opakowania soku Tang w proszku o smaku truskawkowym lub truskawkowym (po 25 g) 2 litry pełnego mleka (można z pudełka) 1 słoiczek jogurtu naturalnego (wyjmij z lodówki na 1 godzinę przed użyciem) (160g) Przygotowanie Przygotowanie Jogurtu Naturalnego: Kubek jogurtu naturalnego wyjmij z lodówki na godzinę przed rozpoczęciem przygotowania, aby osiągnął temperaturę pokojową. Pomoże … Read more
Te kanapki śniadaniowe ratują życie w pracowite poranki i są ulubionym daniem w moim domu. Zainspirowane kanapkami z mojego dzieciństwa, są szybkie w przygotowaniu i pełne smaków, które będą smakować zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Dzięki idealnemu połączeniu jajek, sera i szynki te kanapki są pyszne i satysfakcjonujące, co czyni je idealnym początkiem każdego dnia. … Read more
Składniki 3-4 jaja kurze Woda 1 młoda kapusta Oliwa z oliwek Sól do smaku 1 marchewka zielona cebula 1 szklanka ryżu 2 szklanki gorącej wody 1 łyżka cukru 300 ml mleka 200 g mąki (przesianej) 200 ml dodatkowego mleka 30 g Roztopionego masła świeży koperek Opcjonalnie: Sól i dodatkowy olej do smażenia Przygotowanie Kontynuuj na … Read more
Ten bezmączny owsiany placek z marchewką to cudownie zdrowy deser, który pomija tradycyjne składniki, takie jak biały cukier, mąka i masło, a zamiast tego skupia się na naturalnych, zdrowych składnikach. Łącząc owies, jogurt, marchewki i jabłka, ten placek jest pełen błonnika, witamin i naturalnej słodyczy z miodu i owoców. Rezultatem jest wilgotny, aromatyczny placek, który … Read more
Składniki (na 4 osoby): 300 g suszonej ciecierzycy (lub 2 puszki ugotowanej ciecierzycy, ok. 400 g) 1 średnia cebula, posiekana 1 średnia marchewka, posiekana 1 łodyga selera, posiekana 2 ząbki czosnku, zmiażdżone 1 dojrzały pomidor, obrany i pokrojony (opcjonalnie, ale dodaje świeżości) 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia 1 litr bulionu warzywnego (lepiej … Read more
Witamy w przepisie na pyszną zapiekankę z cykorii! Endywia, często niedoceniane warzywo, nabiera tu zupełnie nowego wymiaru z włoskim akcentem. Ta zapiekanka łączy w sobie świeżość endywii z bogactwem mozzarelli, parmezanu i boczku, a wszystko to owinięte kremowym sosem. Idealne na pokrzepiający posiłek z rodziną lub przyjaciółmi, to danie zachwyci podniebienia zarówno dorosłych, jak i … Read more
Dieta, która poprawia wzrok, oczyszcza jelito grube i redukuje tłuszcz z wątroby 🍎🥦✨ Twoje zdrowie może znacząco się poprawić dzięki odpowiedniej diecie bogatej w naturalne składniki. Wielu ludzi w dojrzałym wieku zauważa poprawę wzroku, funkcjonowania jelit i pracy wątroby po wprowadzeniu kilku prostych zmian w nawykach żywieniowych. Oto sekrety tej diety. Kluczowe zasady diety: Bogactwo antyoksydantów: … Read more
Składniki: Na ciasto: 240 g mąki uniwersalnej (około 1 1/2 szklanki) 1 łyżeczka soli 150 mililitrów ciepłego mleka (około 3/5 szklanki) Na nadzienie: 150 g startego sera Cheddar (lub ulubionego sera) Pęczek posiekanej natki pietruszki Mały pęczek posiekanego koperku Do przygotowania: 60 gramów roztopionego masła Instrukcje: Kontynuuj na następnej stronie
Składniki: 1,5 litra (6 szklanek) mleka ½ łyżki soli 3 jajka kurze 200 ml (¾ szklanki) kwaśnej śmietany Sól i mielony czarny pieprz (do smaku) Instrukcje: Przygotuj mieszankę mleczną: W dużym rondlu podgrzej 1,5 litra mleka na średnim ogniu, aż zacznie wrzeć, ale nie doprowadzaj do wrzenia. Mieszaj od czasu do czasu, aby zapobiec przypaleniu … Read more
Rozpocznij dzień od ciepłego i odżywczego przepisu na wegańską zapiekankę owsianą. To pyszne danie łączy w sobie kojące smaki owsa, owoców i rozgrzewających przypraw, tworząc zdrowe i sycące śniadanie. Dzięki miękkiej i ciągnącej się konsystencji ta wegańska zapiekanka owsiana jest idealna do przygotowywania posiłków lub delektowania się leniwym brunchem. Pełna błonnika, składników odżywczych i roślinnej … Read more
