Jeśli chcesz w łatwy, zdrowy i skuteczny sposób schudnąć, ten owsiany i bananowy deser jest świetną opcją. Z zaledwie dwoma głównymi składnikami jest prosty w przygotowaniu i smaczny. Dodając ten słodki przysmak do codziennych posiłków, możesz mieć zdrowy i sycący deser trzy razy dziennie, gdy chcesz schudnąć. Przyjrzyjmy się temu pysznemu i zdrowemu przepisowi! Lista … Read more
Dlatego nigdy nie powinieneś wyrzucać soku z ogórków kiszonych do śmieci ani do odpływu. Możesz go nawet poddać recyklingowi na 20 sposobów. Twoja sałatka jest gotowa, ale niestety nie masz już żadnych ogórków! Co robisz? Oczywiście, nie myśląc, wylewasz marynatę do zlewu. Natychmiast przestań! Czy wiesz, że możesz ponownie wykorzystać sok z ogórków na wiele … Read more
Pikantne skrzydełka kurczaka to nieodparta, pełna smaku przekąska, która łączy w sobie soczystość skrzydełek kurczaka z pikantną i pyszną mieszanką przypraw. Te pikantne skrzydełka z kurczaka idealnie nadają się na imprezy sportowe, spotkania lub po prostu jako smaczna przekąska. Oto podstawowy przepis na pikantne skrzydełka z kurczaka:
Trudno znaleźć osobę, która nie wie, czym jest jogurt i go nie lubi. Ten oryginalny fermentowany produkt mleczny był popularny wśród starożytnych ludów regionu. Napój znany jest ze swoich cudownych właściwości. Szybko usuwa toksyny z organizmu, co jest bardzo pomocne przy kacu. Jest to również dobry środek na wzmocnienie układu odpornościowego. A dla tych, którzy są na diecie, … Read more
Na deser przygotuj pyszne tarty bananowo-jajeczne bez piekarnika. Oto jak: Składniki: Do ciast: 2 banany 2 jajka 200 ml świeżego mleka 50 g cukru 5 g soli 200 g mąki 2 łyżki oliwy z oliwek lub zwykłego oleju Extra Banana Lody waniliowe Sok z mango lub wieloowocowy Sposób przygotowania: Do ciast: Kontynuuj na następnej stronie
Składniki 200 g mascarpone 2 łyżki miodu lub więcej 3 łyżki Nutelli 1/2 litra śmietany 300 g twarogu 60 g posypki czekoladowej Przygotowanie:<!–następna strona–>Instrukcja 1. Oto jakie to proste. Wystarczy dobrze wymieszać wszystkie składniki, z wyjątkiem śmietany i posypki czekoladowej. Teraz ubij śmietanę na sztywną pianę i dodaj posypkę czekoladową. 2. Na koniec przelej do … Read more
Zdrowa szarlotka bez cukru i oleju to pyszny i pożywny deser, który idealnie sprawdzi się dla osób poszukujących zdrowszej i lżejszej opcji. Ciasto to, wykonane z prostych składników, takich jak płatki owsiane, jabłka, banan i jajka, stanowi przyjemną alternatywę dla tradycyjnych deserów, nie rezygnując przy tym ze smaku. Brak rafinowanego cukru i dodatku tłuszczów sprawia, … Read more
Składniki: 1 banan 1 łyżka miodu 100 g mąki owsianej 30 g orzeszków ziemnych 1 tabliczka mlecznej czekolady Niezbędny sprzęt kuchenny: Miska Widelec lub blender Kubki lub foremki na muffiny Piekarnik Rozpuść czekoladę w kuchence mikrofalowej lub garnku Deska do krojenia i nóż do siekania orzeszków ziemnych Czas przygotowania i gotowania: Przygotowanie: około 15-20 minut … Read more
Składniki 1 łyżeczka (5 gramów) cukru 1 łyżeczka (5 gramów) soli 1 łyżka (10 ml) oleju roślinnego 1 łyżka stołowa (20 gramów) jogurtu 1 szklanka (200 ml) ciepłego mleka 2,5 szklanki (300 gramów) mąki Instrukcje Rozgrzej piekarnik: Ustaw piekarnik na 250°C (482°F), aby go rozgrzać. Przygotuj ciasto: W dużej misce wymieszaj 1 szklankę (200 ml) … Read more
Ta patelnia z dynią, kiełbasą i warzywami to aromatyczne, obfite danie, które łączy w sobie słodycz dyni z bogactwem kiełbasy i różnych kolorowych warzyw. Idealnie nadaje się na szybki posiłek, który jest zarówno sycący, jak i pożywny. Mieszanka smakowa delikatnych warzyw, pikantnej kiełbasy i kremowych jajek sprawia, że jest to pocieszająca opcja o każdej porze dnia. Niezależnie … Read more
